Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente. Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta.
Joyce, minha querida! Preciso melhorar nesse sentido... Estou especialmente inativa nesse período da minha vida. O trabalho e Gigi me consomem. Posta umas dicas, visitarei sempre seu blog. Bjs
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